A kendőt célszerű a nyakba kötni, vagy a fájós testrészt betekerni vele. Az első héten többször rövidebb ideig (érzés szerint, 10 perctől kezdve akár 3 óráig) használjuk. Ilyenkor a réz elkezdi oldani a sokszor több éve görcsös állapotban levő izmok feszültségét, a felszabaduló méreganyagokat pedig a szervezetnek ki kell ürítenie. A réz oldja a nyaki szakasz, a vállizmok görcseit, ezért a hirtelen felszabaduló, addig blokkolt energiák miatt esetenként az arcon bőrpír keletkezhet. Ez természetes jelenség. A második héttől már folyamatosan is használhatjuk. Sűrű fejfájás és szempanaszok esetén érdemes gyakran alkalmazni. Huzatos helyen, vezetés közben, légkondicionáló működése esetén célszerű megelőző jelleggel is használni. Izzadság hatására a rézből természetes módon kékeszöld elszíneződés keletkezik, ezt ne próbáljuk eltávolítani, mert így gyorsítjuk az elhasználódást. Átlagos használat esetén a várható élettartam 1 év. Ha a rézkendőt viselve viszkető érzést tapasztalunk, akkor használatát azonnal függesszük fel. Ez rövid idejű alkalmazás (l-2 nap) esetén a nagyon ritka rézallergiát jelzi. Ilyenkor sajnos a használata nem javasolt. (A kiütés pár órán belül eltűnik a bőrfelületről.) Több hónapos viselés után viszont a viszketés azt jelzi, hogy szervezetünk már kellő mennyiségű rezet vett fel. Tartsunk pár hetes szünetet, majd újból használhatjuk.